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3分で完成!「ゴーヤの梅はちみつ和え」

3分で完成!「ゴーヤの梅はちみつ和え」
投稿日: 2026年8月10日 更新日: 2026年8月10日
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歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれ...
ゴーヤを梅干しとはちみつで和えた簡単ひと品。塩もみなしでOKなので、パパッと作れて、忙しいときや作り置きにぴったり!

材料 (2人分)

  • ゴーヤ :1/2本
  • 梅干し :1〜2個
  • はちみつ :小さじ2

梅干しは種を取って細かくします。ゴーヤは縦半分に切り、スプーンで種とワタを取り除いて薄切りにします。

ゴーヤと梅干し、はちみつを混ぜて完成。

コツ・ポイント

梅干しは大きさによって量を調節してください。すぐに食べてもいいですが、少し置くと味がなじみます。


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