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食べ応えバッチリ!「ちくわと枝豆のかき揚げそうめん」

食べ応えバッチリ!「ちくわと枝豆のかき揚げそうめん」
投稿日: 2026年7月14日 更新日: 2026年7月14日
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歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれ...
かき揚げをど~んと乗せたそうめんです。枝豆のホックリ感がよくて食べ応えバッチリ!

材料 (2人分)

  • そうめん :2束
  • 枝豆(正味) :100g
  • ちくわ :3本
  • 薄力粉 :大さじ3
  • :大さじ3
  • :適量
  • A
  • めんつゆ(2倍濃縮) :40cc
  • :80cc

Aを混ぜ合わせて冷やします。

お湯を沸かし、表示通りにそうめんを茹でます。茹であがったら冷水にさらし水気をしっかりきります。

枝豆はさやから出して100g用意し、ちくわは輪切りにします。

ボウルに薄力粉と水を混ぜ合わせ、枝豆とちくわを混ぜます。

180℃くらいの油にスプーンですくって入れ、きつね色になるまで揚げます。

そうめんとかき揚げを乗せ、めんつゆをかけたら完成。

コツ・ポイント

枝豆は冷凍を使ってもOK。自然解凍や電子レンジ加熱して使います。めんつゆは濃縮度合いによって量を調節してください。


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