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暑い日にさっぱり食べたい!セセリときゅうりのオイスター和え

暑い日にさっぱり食べたい!セセリときゅうりのオイスター和え
投稿日: 2026年5月29日 更新日: 2026年5月29日
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40代主婦|おつまみおかず作りが好き🍳🍺 かんたんに作れる、夜ごはん...
今年も暑い夏がやってくる!一足先に、今夜はさっぱりおかずでこの猛暑を乗り越える準備しましょ!

ちょっとした副菜やお酒のおつまみにおすすめのレシピです!

材料 (2人分)

  • セセリ :200g
  • きゅうり :1/2本
  • ミョウガ :1個
  • オイスターソース :大さじ2
  • 砂糖 :小さじ1
  • しょう油 :小さじ1
  • レモン汁 :小さじ1
  • 黒胡椒 :少々
  • サラダ油 :少々

①食べやすい大きさにカット

きゅうりとミョウガは千切り、セセリは2等分にカットする。

②タレを作る

オイスターソース、砂糖、しょう油、レモン色、黒胡椒を混ぜ合わせておく。

③セセリを焼く

フライパンを熱し、サラダ油をひいたらセセリをじっくり焼いていく。美味しそうな焼き色がついたら、作っておいたタレを半分入れて混ぜ合わせる。

④混ぜ合わせる

セセリを耐熱容器に入れ、5分ほどおいて粗熱をとる。残り半分のタレと、千切りにしたキュウリとミョウガを加えて混ぜ合わせる。

⑤盛りつけ

お皿に盛りつけ、最後に黒胡椒を振りかけたら完成。

コツ・ポイント

セセリを炒める時、フライパンの蓋をして、3~4分弱火で加熱すると中まで火が通りやすくなります。水分や多めの油が出てきたら、拭き取ってあげると、味が絡みやすくなりますよ!


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