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気にせずいっぱい食べて。しらたきの屋台風焼き

気にせずいっぱい食べて。しらたきの屋台風焼き
投稿日: 2026年6月5日 更新日: 2026年6月5日
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秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバ...

材料 (2人分)

  • しらたき :500g
  • 長ネギの白い部分 :1本
  • 豚ひき肉 :100g
  • :大さじ0.5
  • A【焼きそばソース :大さじ5
  • 醤油】 :小さじ2
  • 顆粒鶏ガラだし :適量
  • ねぎ油かごま油 :適量
  • 目玉焼き :2枚

・しらたきはザルに上げて水気を切る。
・長ネギは小口切り。
・ひき肉に酒を揉みこんでおく。

作り方
1.フライパンを中火で熱したら、しらたきを入れて5~6分水分を飛ばし炒めたら、いったん取り出す
2.フライパンに油を熱したら長ネギとひき肉を入れてほぐし炒める
3.しらたきを戻し入れ、Aを加えて時々混ぜながら焦げ目がつくように炒める。鶏ガラで味を調え、皿に盛り付け目玉焼きをのせて完成

ガッツリ食べたいのに太る…そんな時はこれ!
味しっかりで美味しいのにしらたきだから罪悪感なし。


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