お知らせ

お知らせがあるとここに表示されます

コメント

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

今がおいしい山菜を入れて。春うど入り麻婆茄子

今がおいしい山菜を入れて。春うど入り麻婆茄子
投稿日: 2026年5月19日 更新日: 2026年5月18日
閲覧数: 0
0
author
秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバ...

材料 (2人分)

  • 茄子 :3本
  • 春うど(太め) :1本
  • 豚ひき肉 :200g
  • A【長ネギのみじん切り :10cm分
  • すりおろしにんにく】 :大さじ0.5
  • B【お湯 :100ml
  • 顆粒鶏ガラだし】 :大さじ0.5
  • C【豆板醤 :25g
  • 甜麺醤 :10g
  • きび砂糖】 :5g
  • D【酒 :10ml
  • オイスターソース】 :10g
  • ダシダ :適量
  • E【水  :大さじ1
  • 片栗粉】 :小さじ2
  • ラー油 :お好み量
  • こめ油 :適量
  • 揚げ油 :適量

・茄子は所々皮を剥いて大きめの乱切り。うどは皮を剥て斜め薄切りにしたら縦半分に切って水に5分ほどさらしてザルに上げる。
・BとEをそれぞれ混ぜ合わせておく。

作り方
1.フライパンや小鍋に揚げ油を180度に熱したら茄子を入れて30秒揚げる。一度取り出してさらに10~20秒揚げて油を切る。水けを拭いたうどを入れて2分ほど揚げて油を切る。
2.フライパンにこめ油、Aを入れて香りが出るまで炒めたらCとBを入れて全体が溶けるまで混ぜる。
3.ひき肉を入れてほぐしながら火を入れる。
4.Dを加えて馴染ませたらダシダで味を調える。Eを加えてとろみをつける。
5.茄子とうどを入れて全体を絡ませたらラー油を加えて完成。

今回使ったのは皮の白い春ウド。栽培物で3月~5月に収穫され、やわらかく香りが良いのが特徴。うどの旬は春から初夏にかけて、特に3月~5月の春うどが最も美味しいんです。スーパーでも購入できるのでぜひ買ってみてください。


SNSでシェア
詳しく見る