・ちくわときゅうりは縦半分に切ったら斜め薄切り。
・きゅうりは塩もみをして10分ほどおいたら水気を絞る。
・ツナは汁を切っておく。
・ボウルにAとツナを入れて混ぜ合わせておく。
作り方
1．フライパンにごま油を熱したらちくわを入れてこんがりとして来るまで炒める
2．Aのボウルにちくわときゅうりを入れて混ぜたら七味を加えて味を調えて出来上がり
ごま油で炒めたちくわがサラダを美味しくしてくれる。
箸休めにも、つまみにもなっちゃう！！
七味で辛さを調節してお好みの辛さに仕上げてください。
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