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味濃いめの中国料理。木須肉【ムースーロー】

味濃いめの中国料理。木須肉【ムースーロー】
投稿日: 2026年5月14日 更新日: 2026年5月14日
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秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバ...

材料 (3人分)

  • 生きくらげ :2パック
  • :3個
  • 豚バラ薄切り肉 :200~230g
  • A【酒 :小さじ1
  • すりおろしにんにく :小さじ1
  • 塩こしょう】 :小さじ0.3
  • B【酒 :大さじ1.5
  • オイスターソース :大さじ1.5
  • 顆粒鶏ガラだし】 :小さじ1強
  • ごま油 :適量

・豚肉は3㎝幅に切ってAをしっかり揉みこむ。
・木耳は石づきを取り除き食べやすい大きさに裂く。
・卵は溶きほぐす。
・Bを混ぜ合わせておく。

作り方
1.鍋に湯を沸かして沸騰したら木耳を入れて30秒~1分下茹でしたらザルに上げておく
2.フライパンにごま油を熱し卵を流し入れて大きく混ぜながら半熟状になったら取り出す
3.豚肉を入れてほぐし炒め白っぽくなってきたらきくらげを加えて全体を炒める
4.Bを加えて馴染んだら卵を戻し入れ軽く炒めたら完成

ムースーローは、中国発祥の炒め物で、木耳、豚肉、卵をメインに使った料理です。
中国の山東省では筍を入れる場合も(うまそう)。
他にもきゅうりや白菜、ピーマンなどの野菜を入れることもあるそう。
炒めた卵の黄色がキンモクセイの花に似ていることから、漢字で【木須肉】と
表記されるようになりました。
味付けは濃いめで、ご飯との相性が良く、日本の中華料理店や家庭でも人気。
ぜひお家で作ってみてくださいね。


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