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鶏ささみ肉!野菜たっぷり!さっぱりおかず!タレはコレ!

鶏ささみ肉!野菜たっぷり!さっぱりおかず!タレはコレ!
投稿日: 2026年4月30日 更新日: 2026年4月30日
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今夜は、たけのこおこわ!
おこわを沢山食べるので、おかずはさっぱり軽めのものを合わせました!
簡単で美味しいーーー!

材料 (2人分)

  • 鶏ささみ肉 :4本
  • ごまポン酢 :適量
  • ●生姜(国産/すりおろす) :適量
  • ●醤油 :適量(少量)
  • 塩糀 :小さじ1杯程
  • キュウリ(スライサーで極細千切り) :2本
  • トマト(輪切り) :1個
  • 新玉ねぎ(スライサーで極薄切り) :1個
  • 片栗粉 :適量

■蒸籠蒸し「おこわ」は、ひと味違う絶品です■

■蒸籠蒸し「おこわ」は、ひと味違う絶品です■

作り方は、こちら↓↓↓
(今回は、黒舞茸とぜんまいの代わりに、旬のたけのこと干し椎茸を使用)

お米の水加減不要!失敗なし!蒸籠おこわは格別!米立ちが良くもちもち食感!炊飯器おこわより蒸籠おこわ!
お米の水加減不要!失敗なし!蒸籠おこわは格別!米立ちが良くもちもち食感!炊飯器おこわより蒸籠おこわ!
2024年11月23日
鰹節・ぜんまい・黒舞茸の風味と香りと食感!味の染みたもち米が一粒一粒しっかりと立ち、もちもち食感の美味しいおこわ! 炊飯器でも美味しいおこわができますが、我が家は蒸籠おこわが好評!格別の美味しさ! 美味しくて、、、 2人で、ほぼ2カップを食べちゃいました(笑)。 ※蒸籠で作る場合、水加減を調整しなくて良いので、失敗なし! ※沢山作る時は、籠が大きくて蓋が分厚い「和蒸籠(せいろ)」を使うのですが、本日は、少量なので(「中華蒸籠(せいろ)」です! 本日のメニュー ●黒舞茸とぜんまいのおこわ ●黒舞茸とぜんまいのピリ辛甘辛炒め ●黒舞茸・海老・レンコンの天ぷら (天然塩をつけていただきまーす!) ●漬物3点盛り 今回は、おこわのご紹介!
2024年11月23日

1、鶏ささみ肉の筋を取り除き、そぎ切りする→ボウルに切った鶏ささみ肉と塩糀を入れて、軽く揉み込む→5分程放置→お湯を沸かす→片栗粉をまぶし、弱火で2〜3分火を通す→そのまま5分程放置→鶏ささみ肉をすくい上げ、冷水にさらす→ザルにあける

2、ごまポン酢に、材料●を加えて混ぜて、タレを作る

2、ごまポン酢に、材料●を加えて混ぜて、タレを作る

3、器に、キュウリ・トマト・新玉ねぎを盛り付ける

4、手順1の鶏ささみ肉を盛り付ける

5、手順2のタレをたっぷりかける

5、手順2のタレをたっぷりかける


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