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夢のプレート爆誕!大人専用お子様プレート

夢のプレート爆誕!大人専用お子様プレート
投稿日: 2026年5月1日 更新日: 2026年5月1日
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秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバ...

材料 (2人分)

  • A【合い挽き肉 :300g
  • :1個
  • パン粉 :大さじ5
  • :大さじ0.5
  • マヨネーズ :大さじ2
  • ナツメグ :小さじ1
  • 塩こしょう】 :適量
  • 玉ねぎ :1/4個
  • A【バター :10g
  • ケチャップ :大さじ3
  • :大さじ2
  • 中濃ソース】 :大さじ1
  • B【温かいご飯 :360g
  • パセリのみじん切り :大さじ3
  • バター】 :5g
  • :4個
  • バター :10g

・玉ねぎはみじん切りにする。
・ボウルにAを入れてよく混ぜたら玉ねぎを加えてさらに混ぜる。
・卵は溶きほぐしておく。
・Bを混ぜ合わせ皿に盛り付けておく。

作り方
1.Aを2等分にしてハンバーグ型に形成する。
2.フライパンを中火で熱して(油を引いてもOK)。タネを並べ、片面3分焼き色が付くまで焼いたら裏返して蓋をして3~4分蒸し焼きにし、透明な肉汁が出てきたら取り出す。
3.焼き汁の残ったフライパンにBを入れてよく混ぜたら取り出す。
4.フライパンをキレイにしたら、バターを入れて中火にかけ卵を一気に流し入れ、ヘラで混ぜながら半熟にしてご飯の上にのせる。
5.ハンバーグをのせ、ソースをかけて完成。

卵がドローっとしてしまうので最後に作ってくださいね。子どものころに食べたお子様ランチ。大人になっても食べたいものです。じゃ作りましょ!!上にピンを刺してカップのゼリーなんて添えたら、ご飯食べるのが楽しくなっちゃいます。


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