お知らせ

お知らせがあるとここに表示されます

コメント

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

簡単なのに~!!美味しすぎる。厚揚げツナメルト

簡単なのに~!!美味しすぎる。厚揚げツナメルト
投稿日: 2026年3月21日 更新日: 2026年3月20日
閲覧数: 0
0
author
秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバ...

材料 (2人分)

  • 厚揚げ豆腐 :2枚
  • A【ツナ :70g
  • ケチャップ :大さじ2
  • マヨネーズ :大さじ0.5
  • すりおろしにんにく :小さじ0.5
  • 塩こしょう】 :適量
  • 溶けるスライスチーズ :2枚
  • ドライパセリ :適量

・厚揚げは周り1㎝程空けて中央部分をスプーンでくり抜く。くり抜いた部分はボウルに入れる。

作り方
くり抜いた部分にAを入れてよく混ぜたら厚揚げに詰め、スライスチーズをのせてこんがり焼き色が付くまでトースターで約10分焼く。途中焦げそうならアルミホイルをかぶせる。パセリをふって完成。

厚揚げはくり抜き過ぎると破けて下から旨味が逃げてしまうので注意です。
ツナは汁を切ってから混ぜ合わせて下さいね。


SNSでシェア
詳しく見る