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腸活しながら美味しくヘルシーに甘いもの。おいもトリュフ

腸活しながら美味しくヘルシーに甘いもの。おいもトリュフ
投稿日: 2026年2月18日 更新日: 2026年2月18日
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秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバ...

材料 (作りやすい分量)

  • 焼きいも :200g
  • ココアパウダー :大さじ1
  • はちみつ :大さじ1
  • 仕上げ用ココアパウダー :適量

作り方
1.皮を剥いた焼きいもをボウルに入れ、ココアパウダーとはちみつを加えて、潰しながらよく混ぜる
2.一口大に丸めたら仕上げ用ココアパウダーをまぶして完成

寒くなるとなぜかチョコを食べたくなりませんか?
食べると美味しいのに肌が荒れてしまったり、砂糖と脂肪で体重増加も…
これならほとんどが芋なので腹もちもよくちゃんと甘さもある!
さつまいもの食物繊維で腸活にもなる。


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