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濃厚でねっとり食感。おから生クッキー

濃厚でねっとり食感。おから生クッキー
投稿日: 2026年2月10日 更新日: 2026年2月10日
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秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバ...

材料 (1人分)

  • 男前豆腐 :50g
  • パルテノ(無糖) :100g
  • おからパウダー :大さじ3
  • チョコチップ :お好み量
  • はちみつ :20g

作り方
1.ボウルに豆腐を入れて滑らかになるまで混ぜたらパルテノ、おからパウダーを加えてさらに混ぜる。
2.チョコチップを加えて混ぜたら容器に入れ、はちみつをかけて完成。

豆腐とおからパウダーで甘いの食べながらたんぱく質を摂取!

SNSで流行っているクッキーを焼く前の生地を生のままで食べちゃう生クッキー。こちらは適当な大きさに平らな丸に形成したらトースターでこんがり焼いたら本当にクッキーになります。

3段になっている絹ごし豆腐を使うときはキッチンペーパーに包んで30分ほど水切りをしてから使うと濃厚な仕上がりになります。バター、薄力粉、卵を使っていないので、ヘルシーなのに美味しい!!


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