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白菜の大量消費にも!米粉の皮で、白菜もたっぷりワンタンスープ

白菜の大量消費にも!米粉の皮で、白菜もたっぷりワンタンスープ
投稿日: 2026年1月27日 更新日: 2026年1月26日
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本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運びます。春夏秋冬いつ...
白菜はお財布に優しいので、白菜を使ったレシピは毎日食卓に上がります。
味噌汁や野菜炒め、煮浸しなど飽きがこないように努めています。
今回、米粉の皮を使ってワンタンスープにしました。
喉越しもよく、冷たい外から帰ったきた時には、身体もぽかぽか温まって良いですよ。

材料 (2人分)

  • 白菜 :5枚
  • しめじ :半袋
  • 鶏がらスープの素 :大さじ1
  • 塩胡椒 :適量
  • 鶏ひき肉 :80g
  • ねぎ :半分
  • 生姜 :1片
  • 塩胡椒 :適量
  • 片栗粉 :小さじ1
  • 米粉の皮(ワンタンの皮でOk) :8枚

①白菜は洗ってザクザクに切ります。しめじは手で割きます。石づきがありましたら、取り除きます。

②①を鍋に入れ、かぶるくらいの水、鶏がらスープの素を入れ火にかけます。塩胡椒をして味を調えます。

③ボウルに細かく切ったねぎ、生姜、鶏ひき肉を入れます。塩胡椒、片栗粉を入れよく混ぜます。米粉の皮の真ん中に入れて、周りに水をつけて2つにたたみます。

①に入れていきます。火が通ったら、器に盛り付けます。お好みでラー油を垂らします。

コツ・ポイント

ワンタンの皮の代わりに米粉の皮を代用しましたが、食べ応えがあって、腹持ちします。
美味しいので、作ってみてね。


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