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消化に良い!「くたくたうどん」

消化に良い!「くたくたうどん」
投稿日: 2026年1月11日 更新日: 2026年1月11日
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本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運びます。春夏秋冬いつ...
腰のない、くたくたに煮込んだうどんは、口当たりもよく、消化にも良いですよ。
風邪も流行っていますので、体調を崩した時などに良いですよ。

材料 (1人分)

  • 玉うどん :1玉
  • 白菜 :3枚
  • 焼き麩 :適量
  • :1個
  • a醤油 :大さじ1
  • a鰹出汁 :200cc
  • a酒 :大さじ1
  • aみりん :大さじ1

お鍋に玉うどん、ザクザクに切った白菜を入れます。
かぶるくらいの水を入れ、白菜の茎がクタクタに、うどんもクタクタになったら、aを入れ軽く混ぜ弱火で煮込みます。
味が染み込んできたら、焼き麩、卵を割入れ蓋をします。
卵が半熟状になったら、出来上がり!

コツ・ポイント

弱火で煮込んでいくうちに水分が減るので、だし汁を多めに用意しておくと良いですよ。


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