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サラダのままでも美味しいけどお肉を入れてボリュームおかずに。鶏せせり入り和風ソムタム

サラダのままでも美味しいけどお肉を入れてボリュームおかずに。鶏せせり入り和風ソムタム
投稿日: 2026年1月22日 更新日: 2026年1月22日
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秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバ...

材料 (3人分)

  • 鶏せせり肉 :200g
  • A【酒  :大さじ1
  • すりおろしにんにく】 :小さじ1
  • 大根 :5cm
  • 人参 :5cm
  • レタス :3枚
  • きゅうり :1本
  • 大葉 :5枚
  • 赤パプリカ :1/4個
  • B【白だし :大さじ1
  • レモン汁 :大さじ1
  • 砂糖 :小さじ2
  • 細引きコチュカル :小さじ2
  • ガーリックパウダー】 :適量
  • C【白すりごま  :小さじ2
  • ラー油】 :小さじ1

・鶏肉は食べやすく切ってAを揉みこんでおく。
・大根、人参、レタス、きゅうり、大葉、パプリカは全て細切り。
・ボウルにBを混ぜ合わせておく。

作り方
1.Bのボウルに野菜全てを入れてよく混ぜておく。
2.フライパンに油を引かずに中火で熱したら鶏肉を炒め、火が入ったら油を切って、Cと1のボウルに加えて混ぜたら完成。

今回は肉入りで作ってみましたが野菜だけでも十分美味しい!手でしっかりと混ぜるのが美味しくなるポイントです。

せせりとは鶏の首回りのお肉のことです。所々コリコリとして塩梅のいい脂。そしてやわらかい!使いやすい部位なのでぜひこの機会に使ってみてください。


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