料理レシピ

切らない！加熱しない！混ぜるだけ！ツナ缶と豆腐のディップソース

切らない！加熱しない！混ぜるだけ！ツナ缶と豆腐のディップソース

投稿日: 2025年12月31日更新日: 2025年12月31日

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菅智香(かんともか)

菅智香(かんともか) さん

育児料理アドバイザー食育インストラクター受験フードマイスター A...

ディップソースって「作るのめんどくさそう」「特別な材料が必要そう」というイメージはありませんか？
じつはツナ缶、豆腐、クリームチーズを混ぜ合わせれば、やみつきになるおいしさのディップソースが完成しますよ。

材料 (4人分)

ツナ缶：1缶(70g)
絹豆腐：90g
クリームチーズ：40g
めんつゆ(3倍濃縮) ：大さじ1杯

クリームチーズをやわらかくする

クリームチーズは室温に戻します。

ツナ缶の下処理をする

ツナ缶の缶汁を切ります。

混ぜる

ツナ缶、絹豆腐、めんつゆ、クリームチーズをよく混ぜ合わせ、お好みで粗挽き黒こしょうを加えて完成。

コツ・ポイント

きゅうりやパプリカ、ミニトマトやブロッコリーに付けていただくのがおすすめです。

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