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食べればコロッケ!?じゃがいもとひき肉のにんにく炒め

食べればコロッケ!?じゃがいもとひき肉のにんにく炒め
投稿日: 2026年1月5日 更新日: 2026年1月5日
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秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバ...

材料 (2人分)

  • じゃがいも :250g
  • 牛ひき肉 :150g
  • A【酒 :大さじ1
  • 塩こしょう】 :適量
  • すりおろしにんにく :小さじ2
  • 中濃ソース、レタス  :各お好み
  • こめ油 :適量

・じゃがいもは皮を剥き1個ずつラップに包んで、600Wのレンジで6~7分加熱。使うギリギリまでラップに包んでおく。
・ひき肉にAを揉みこんでおく。

作り方
1.フライパンにこめ油を熱したら、じゃがいもを入れ、木べらで大きめに割りながら2分ほど炒めたら取り出す
2.次に、にんにくとひき肉を加えてほぐしながら炒める
3.皿にレタスを敷き、じゃがいもとひき肉をのせたらソースをかけて完成

じゃがいもはメークインなど形があまり崩れないものを選んでください。
春なら新じゃががおすすめです。
ひき肉は合いびき、豚ひき肉に代えてもOKです。


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