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お弁当の隙間にポン!『冷凍スイートポテト』

お弁当の隙間にポン!『冷凍スイートポテト』
投稿日: 2025年10月31日 更新日: 2025年10月31日
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USJが大好きな三人息子の母ちゃん☆ぽっちゃり体形を何とかしたいと思う...
こんにちは、3人息子の母ちゃんhappydaimamaです。

今回は、子どもたちに好評なお弁当の隙間にポンと入れる『冷凍スイートポテト』を紹介します。

材料 (17個)

  • サツマイモ :300g
  • 砂糖 :大さじ1
  • 牛乳 :大さじ1
  • マーガリン :小さじ1
  • 卵黄 :1個

サツマイモをやわらかくなるまでゆでる

サツマイモをやわらかくなるまでゆでる

1.サツマイモを、鍋に入れ被るくらいの水を入れてやわらかくなるまでゆでる。

2.やわらかくなったサツマイモを、マッシャーで潰し砂糖・牛乳・マーガリンを入れ混ぜ合わせる。

生地を丸めて卵黄を塗る

生地を丸めて卵黄を塗る

3.生地を丸めて卵黄を塗り、トースターで5分ほど焼く。目安は焦げ目がつくまで。

焼き加減はお好みで…

焼き加減はお好みで…

焼き色は、お好みで焼き時間を調節してください。

冷めたらカップに入れて、冷凍保存します

冷めたらカップに入れて、冷凍保存します

お弁当の隙間にポン!!

お弁当の隙間にポン!!

お弁当の隙間にポンと『冷凍スイートポテト』を入れて完成!!なんかこの日は、黄色弁当ですね。

コツ・ポイント

お弁当の隙間にも、おやつにもおすすめです。


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