作り方
1．耐熱容器にAを入れて混ぜたら600Wのレンジで1分加熱
2．Bを加えてよく混ぜたらチーズを散らして1分加熱してチーズが溶けたら完成
オートミールにキムチとコチュジャンを混ぜ合わせてちゃんとご飯。
オートミールは食物繊維や鉄、カルシウムなどが豊富で、ダイエットや健康にも良い主食ですが、
食物繊維が豊富であるため、食べすぎることでかえって便秘を引き起こしたり、
栄養素の吸収を妨げてしまったりすることがあるので、適量を美味しく食べましょう。
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