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こってりとみずみずしさを合体!!塩もみきゅうりと甘辛豚肉炒め

こってりとみずみずしさを合体!!塩もみきゅうりと甘辛豚肉炒め
投稿日: 2025年10月12日 更新日: 2025年10月12日
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秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバ...

材料 (2~3人分)

  • きゅうり :2本
  • :小さじ0.5
  • 豚バラしゃぶしゃぶ用肉 :250~300g
  • A【醤油  :大さじ1
  • みりん :大さじ1
  • 砂糖 :大さじ1
  • 中濃ソース】 :大さじ1
  • ブラックペッパー :適量

・きゅうりはスライサーで輪切りにし、塩をもみ込んで10分おいたら
水気を絞る。
・豚肉は食べやすく切り、Aをもみ込んで10分おく。

作り方
1.フライパンに油を引かず、中火で熱し、豚肉をほぐしながら
汁気を飛ばすように炒める
2.きゅうりを器に広げ、その上に豚肉をのせる。ブラックペッパーをふって完成

ポリポリ食感のきゅうりと濃厚な豚肉をご飯にのせていただきます。
今回は豚バラ肉を使いましたが、肩ロースやもも肉の薄切りでも。
きゅうりがさっぱりとした後味にしてくれます。


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