・えのきは根元を切って長さ3等分に切ってほぐす。きゅうりは千切り。
・耐熱容器にもやし、えのきを入れてふんわりラップをかけて600Wのレンジで2～3分加熱。
・ボウルに納豆、付属のタレと辛子、長ネギ、Aを入れてよく混ぜる。
作り方
1．Aのボウルにもやし、えのき、きゅうりを入れてよく混ぜたら完成
えのきと納豆で腸活！
ビタミンCとカリウム、食物繊維のもやし。食感とむくみ対策のきゅうり。
最高の組み合わせにピリッと豆板醤。辛すぎると思うときは量を調節してください。
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