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玉ねぎたっぷり入れて美味しさアップ。絶品チキンライス

玉ねぎたっぷり入れて美味しさアップ。絶品チキンライス
投稿日: 2025年9月24日 更新日: 2025年9月24日
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秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバ...

材料 (2人分)

  • 鶏もも肉 :100g
  • 砂糖 :小さじ1
  • 玉ねぎ :1個
  • ピーマン :2個
  • A【オリーブオイル :大さじ2
  • バター】 :20g
  • B【ケチャップ :大さじ2
  • 顆粒コンソメ :小さじ1
  • ホワイトペッパー】 :適量
  • 温かいご飯 :500g
  • 醤油 :適量
  • C【卵 :4個
  • 牛乳】 :大さじ3
  • バター :10g

・鶏肉は1cm角に切って砂糖を揉みこむ。
・玉ねぎとピーマンは1cm角に切る。
・Aをフライパンに入れておく。
・Cをよく混ぜて溶きほぐしておく。

作り方
1.フライパンを中火にかけて、バターが完全に溶けたら玉ねぎを入れる。茶色くなるまで炒めたら鶏肉、ピーマンの順に炒めて、Bを加えて
全体をなじませながら2分ほど炒める
2.ご飯を加えてほぐしながら炒め、醤油で味を調えたら皿に盛り付ける
3.フライパンをしっかり洗ったら、バターを熱し、Cを一気に流し入れる。ヘラで大きく混ぜて半熟状に仕上げたらライスの上にのせて完成

お好みでパセリとケチャップをトッピング!
バターでコク、炒めた玉ねぎの甘さ、炒めたBで仕上がりも最高!
卵の固さ加減はお好みで。


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