日焼けは軽い火傷と同じです。
日焼け後肌が赤くほてったり、ひりひりした時は冷やしてほてりを取り除きます。
保冷剤や氷、冷水などで日焼けした肌を冷やします。
一箇所をずっと冷やしすぎないように注意しましょう。
化粧水で肌を保湿します。
普段より多めに、たっぷり使いましょう。
アルコールの入っている化粧水は避けたほうが良いです。
最後にクリームタイプの保湿剤をつけ肌を優しく保護します。
日焼け後のケアに有効な栄養は、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEです。
これらのビタミンを多く含む食材を積極的に食べましょう。
また、肌が脱水状態になっているため水も沢山飲むようにすることが大切です。
日焼け後のケアをきちんとすることで日焼けのダメージを後に残さず、赤みや痛みを軽くできます。
正しいアフターケアをしっかりと行い美肌を目指しましょう！
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