作り方
1．レタスは食べやすい大きさにちぎってボウルにAと入れて手でしっかり混ぜ、塩こしょうで味を調えて完成
レタスはビタミン、ミネラル、食物繊維、抗酸化物質などの様々な栄養素が含まれており、
健康、美容、ダイエットに効果的です。
レタスは包丁ではなく、手でちぎって使うのがおすすめ。
刃物を使うと切り口が酸化し色が茶色に変わるだけでなく、苦みも出やすくなります。
手でちぎることでドレッシングなど調味料の絡みも良くなるので
このサラダは全部叶ってる～！！
まだまだレタスが高騰し続けているので食べすぎ注意。
でも…たまにならご褒美で買ってもいいかなって時に。
せっかく買ったなら簡単でしっかり栄養も摂りましょ。
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