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暑くて買い物に行きたく無いと思ったら!家の余りものでささっと「チヂミ」

暑くて買い物に行きたく無いと思ったら!家の余りものでささっと「チヂミ」
投稿日: 2025年7月31日 更新日: 2025年7月31日
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本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運びます。春夏秋冬いつ...
猛暑が続いてます。
買い物に行きたく無いなと思った時に、ささっと冷蔵庫の残り物で作れる「チヂミ」はいかがでしょうか。

育ち盛りのお子様のおやつにも最適ですよ。

材料 (直径約20cm1枚分)

  • 天ぷら粉(または小麦粉) :70g
  • ニラ :5本
  • :1個
  • :50cc
  • 鶏だし :小さじ1
  • ごま油 :適量
  • aポン酢 :大さじ2
  • aラー油 :適量

ニラは、3cmの大きさに切り揃えます。

①ボウルに卵を割り入れ、箸で良く混ぜます。
水を入れてよく混ぜます。
鶏だしを入れてよく混ぜます。
天ぷら粉を加えよく混ぜます。
ニラを加えよく混ぜます。

②フライパンを中火に熱し、ごま油を加え、キッチンペーパーなどで全体に行き渡るように伸ばします。
そこに①をお玉で入れて、お玉の裏側で円を描くように伸ばしていきいます。

③裏側がしっかりと焼けてきたら、ひっくり返します。
フライパンの鍋肌からごま油を回し、カリッと仕上げます。
食べやすい大きさにカットして器に盛りつけます。

④aの調味料を混ぜ合わせ、つけタレを作ります。
器に添えます。

コツ・ポイント

カリッと香ばしく焼き上げること!だと思います。
豚肉やイカなどが加わると、さらに美味しいですよ。


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