2015年4月に発売された第一弾。緑黄色野菜を100g以上摂取できます。右上の「ゴロっと野菜のバジル焼き」のさわやかなバジル味が大好評のお弁当です。左上の「鶏肉と野菜のごま醤油あんかけ」のボリュームに大満足しつつ、かぼちゃ、ブロッコリー、ミニトマトなどカロテンたっぷりの緑黄色野菜をお楽しみください。なお、どのお弁当にも卵が入っていますが、これが女子栄養大学『4群点数法』の特徴の一つなのだそう。
2015年4月発売。メインの「さば照焼き」では青魚に含まれるEPAやDHAなどの「オメガ3」と呼ばれる不飽和脂肪酸を摂取できます。上段は左上から「アスパラとチーズの巻きカツ」、「季節の煮物」、「蒸し野菜のポン酢ジュレ」。お米は十穀米と白米です。
緑黄色野菜を100g以上摂取できます。2015年5月発売。このお弁当では右上の「ゴロっと野菜のバジル焼き」に加えて、左上「イカのレモン塩和え」も楽しめます。3大栄養素をバランスよく摂取できるのもポイントで、たんぱく質(P)13-20%、脂質(F)20-30%、炭水化物(C)50-65%の「PFCバランス」を整える参考になるお弁当でもあります。
2015年6月15日に発売された、最新第四弾。健康のために気になる食物繊維たっぷりのメニューです。食物繊維量は女性1日あたり18g以上が基準ですが、このお弁当1つでその半分が摂取可能。このカラフルなお弁当は、食感を楽しめるのも魅力。上段中央の「豆腐野菜ハンバーグ」はふわふわに、上段右の「枝豆の玉子焼き」はプチプチです。中央下の彩り野菜はごぼう、にんじん、れんこんなどのシャキシャキ根菜も。
この「からだ健やかシリーズ」のお弁当は、いばらきコープ、とちぎコープ、コープぐんま、コープみらい、コープながのの計80店舗で好評販売中です。お近くの店舗を知りたい方は、下記のコープ公式サイトのほか、主婦の友キッチンの記事からどうぞ。
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