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ダイエットにもご褒美は必要!混ぜて冷やすだけヘルシー抹茶チョコレート

ダイエットにもご褒美は必要!混ぜて冷やすだけヘルシー抹茶チョコレート
投稿日: 2025年8月4日 更新日: 2025年8月4日
閲覧数: 258
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秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバ...

材料 (作りやすい分量)

  • ココナッツオイル :50g
  • はちみつ :10g
  • 抹茶パウダー :小さじ2

・ココナッツオイルは耐熱ボウルに入れて500Wのレンジで10秒ずつ
加熱して溶かす。

作り方
1. ココナッツオイルに残りの材料を入れて型に流し入れ、冷蔵庫で60分以上冷やし、型から外して完成

型から外すとはちみつが沈殿してツヤツヤ。
食べやすく切って召し上がれ。

はちみつが入っているので1歳未満のお子様には食べさせないでください。
はちみつは砂糖よりも血糖値の上昇が緩やかで、体に脂肪がつきにくいです。


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