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作り方 耐熱用保存容器にAを入れ、粉けがなくなるまでよく混ぜたら、600Wの電子レンジで2分加熱して完成。
容器にクッキングシートを敷き入れたら容器も汚れず作れます。ブルーベリーは、ポリフェノールのひとつであるアントシアニンが豊富でアントシアニンは目の疲れに効きます。他にも食物繊維、抗酸化作用の強いビタミンEがたっぷり含まれています。
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