・ボウルに卵を入れてよく溶きほぐしておく。
作り方
1．鍋にA入れて弱めの中火にかけ、混ぜながら沸々してきたら少しずつ卵のボウルに加えよく混ぜる。
2．ザルで2回濾したら容器に入れ、冷蔵庫で3時間以上冷やし固める。
3．耐熱皿にBを入れて600Wの電子レンジで10秒加熱し、よく混ぜたらプリンにかけて完成。
ココアにはテオブロミンという成分が入っていて、自律神経を整えリラックス効果を得られるとされています。ダイエット中「食べたいのに！！」のイライラを抑えてくれますよ。
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