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キャベツの大量消費「コールスローサラダ」

キャベツの大量消費「コールスローサラダ」
投稿日: 2025年6月9日 更新日: 2025年6月9日
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本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運びます。春夏秋冬いつ...
キャベツの大量消費に、コールスローサラダを作ってみました。

ご参考になりましたら幸いです。

材料 (4人分)

  • キャベツ :1個
  • 人参 :20g
  • 胡瓜 :半本
  • ハム :4枚
  • :2個
  • :適量
  • aマヨネーズ :大さじ2
  • aヨーグルト :大さじ1
  • aオリーブオイル :大さじ1
  • a塩胡椒 :適量
  • aパルメザンチーズ :適量
  • 蜂蜜(または砂糖) :小さじ1

卵は、たっぷりの水に塩ひとつまみを入れ固茹でに仕上げます。

皮を剥いておきます。

ハムはせん切りにしておきます。

キャベツは、せん切りにして水にさらし、水気をよく切ります。

人参やきゅうりもせん切りにして、キャベツとよく合わせます。

aの調味料を混ぜ合わせ、ドレッシングを作り、よく和えます。

器に盛り付け、輪切りにした茹で卵、せん切りにしたハムを盛りつけます。

コツ・ポイント

野菜とドレッシングは、食べる寸前に和えると良いですよ。

時間が経ってしまうと、野菜から水分が出てしまい、食感が悪くなってしまいますよ。

ドレッシングに蜂蜜を使っていますので、小さなお子様がいるご家庭は砂糖で代用して下さい。

辛いのがお好みの方は、ドレッシングにわさびを入れると、パンチが効いて美味しいですよ。


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