料理レシピ

【節約＆簡単！】ちくわと玉ねぎのチリソース炒め

【節約＆簡単！】ちくわと玉ねぎのチリソース炒め

投稿日: 2025年3月24日更新日: 2025年3月23日

閲覧数: 818

7 がステキしました

author

ベロリッチ

ベロリッチさん

脳内メーカー「100%食」の超食いしん坊！計画を立てない気ままな旅が趣...

本格的なエビチリソースは美味しいけれど、ちょっと贅沢なご馳走ですよね。
そこで、エビの代わりにちくわを使って、お手頃なチリソース炒めを作ってみました！

材料は、ちくわと玉ねぎの2つだけ。
調味料もケチャップ、砂糖、ラー油とシンプルで手軽に作れます。
ちくわに甘辛いソースが絡んで、ごはんが進みます！

材料 (1人分)

ちくわ（1袋）：104g
玉ねぎ：1/2個
米油：大さじ2
ケチャップ：大さじ4
砂糖：小さじ1
ラー油：2〜3滴

ちくわをタテに切り、更に3等分に切ります。

ちくわをタテに切り、更に3等分に切ります。

玉ねぎは、5ミリくらいの薄さに切ります。

玉ねぎは、5ミリくらいの薄さに切ります。

①切ったちくわと玉ねぎを油で炒めます。

②ケチャップ、砂糖、ラー油を加え、混ぜながら炒めたら完成！

③ちくわには、もともと塩味がついているので、調味料で塩を加えなくても美味しく仕上がります。

冷めても美味しいので、お弁当にもオススメです！

編集部ピックアップ

言葉に出会って、日常が変わった。女性に向けた「自分らしく」生きるヒント。

PR 言葉に出会って、日常が変わった。女性に向けた「自分らしく」生きるヒント。

新しい趣味友達、相談相手…既婚者でも自分に合う人を探せる！『カドル（Cuddle）』－既婚者マッチングアプリが新しい形の出会いをサポート

PR 新しい趣味友達、相談相手…既婚者でも自分に合う人を探せる！『カドル（Cuddle）』－既婚者マッチングアプリが新しい形の出会いをサポート

バツイチ子持ちですが、恋愛してもいいですか？【35歳、不純な恋】

バツイチ子持ちですが、恋愛してもいいですか？【35歳、不純な恋】

【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！

【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！

お母さんごめんなさい、私の口座残高これしかありません…【お金ビギナーの貯蓄マンガ】

お母さんごめんなさい、私の口座残高これしかありません…【お金ビギナーの貯蓄マンガ】

【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック

【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック

「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉

「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉

うすうす気づいてはいたけど…「自分ちの茶わん、めっちゃデカい！！」【真夜中ごはん】

うすうす気づいてはいたけど…「自分ちの茶わん、めっちゃデカい！！」【真夜中ごはん】

とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】

とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】

SNSでシェア

ベロリッチ

ベロリッチさん

詳しく見る

試してみた感想を投稿する

おすすめの記事

新しい趣味友達、相談相手…既婚者でも自分に合う人を探せる！『カドル（Cuddle）』－既婚者マッチングアプリが新しい形の出会いをサポート

[PR] 新しい趣味友達、相談相手…既婚者でも自分に...

LIPSとコラボ開催！「コスメ収納」コンテストがスタート！

LIPSとコラボ開催！「コスメ収納」コンテス...

食品ロスならぬ「フラワーロス」を考える！楽しむ！【リスマスリース作り】参加募集中です

食品ロスならぬ「フラワーロス」を考える！...

暮らしニスタ PR

「保育士」の資格に興味ありの人、必見！学費負担ほぼゼロで取得できる？「学研アカデミー」をチェック！

[PR] 「保育士」の資格に興味ありの人、必見！学...

「もっと早く取り入れたら良かった」『SwitchBot』で始める快適生活革命【Amazon特価中】

[PR] 「もっと早く取り入れたら良かった」『Switc...

【参加受付中！】地球に優しく未来へつながるSDGsなクリスマスリースワークショップ開催

【参加受付中！】地球に優しく未来へつなが...

主婦の友社SDGsプロジェクト「TOMONI THINK ABOUT SUSTAINABILITY」イベントレポート湘南T-SITE 夏祭り2024

主婦の友社SDGsプロジェクト「TOMONI THINK ...

「ホットクック」は私の相棒です！愛用者3人の “あってよかった”エピソードとイチ押しレシピ、新商品レポをご紹介♡

[PR] 「ホットクック」は私の相棒です！愛用者3人...

「料理レシピ」の人気アイデア

アイデアランキングへ

活躍中!暮らしニスタさんご紹介

もっと見る

プレゼント&モニター募集

プレゼント

【プレゼント】飼い主さんも一緒に飲める『愛犬用 ...

人気連載

家事コツ研究室

家事コツ研究室

2025年03年26日更新

100均パト部！

100均パト部！

2025年03年25日更新

【UNIQLO・GU】ニスタ店！

【UNIQLO・GU】ニスタ店！

2025年03年23日更新

【マンガ】てらねこミー子の日常

【マンガ】てらねこミー子の日常

2025年03年22日更新

もちパパのspicecurry探訪 Hyper！

もちパパのspicecurry探訪 Hyper！

2025年03年16日更新

能勢みやびの金星星座占い

能勢みやびの金星星座占い

2025年02年28日更新

まだ見ぬ景色と泊まる宿｜【旅】連載

まだ見ぬ景色と泊まる宿｜【旅】連載

2025年01年24日更新

こどもニスタ

こどもニスタ

2024年11年28日更新

小説『うさぎの耳』｜谷村志穂

小説『うさぎの耳』｜谷村志穂

2024年09年12日更新

【ネタのタネ箱】参加者、随時募集中♪

【ネタのタネ箱】参加者、随時募集中♪

2024年08年11日更新

ペットと暮らすNISTA!

ペットと暮らすNISTA!

2024年05年15日更新

ケンティー健人の世にもおいしい一人飯

ケンティー健人の世にもおいしい一人飯

2024年04年10日更新

【NEW】暮らしニスタ限定！『ペントハウス』試写室

【NEW】暮らしニスタ限定！『ペントハウス』試写室

2024年04年01日更新

みきママ【GO-快レシピ！】

みきママ【GO-快レシピ！】

2024年03年26日更新

第10回【暮らしニスタ大賞】特設会場

第10回【暮らしニスタ大賞】特設会場

2023年12年22日更新

【マンガ】家事の裏ワザSTORY

【マンガ】家事の裏ワザSTORY

2023年12年19日更新

＼期間限定／Tigers倶楽部♡

＼期間限定／Tigers倶楽部♡

2023年11年20日更新

【マンガ】妄想離婚メシ

【マンガ】妄想離婚メシ

2023年07年28日更新

＼OPEN／【結果発表！】暮らしニスタ大賞2022-2023

＼OPEN／【結果発表！】暮らしニスタ大賞2022-2023

2022年12年29日更新

【NEW】編集長のおッ！買いモノ

【NEW】編集長のおッ！買いモノ

2022年11年25日更新

もっと見る

コンテスト

暮らしのお悩み解決！「ライフハック」アイデアコンテスト

2025年03月締切

「ひなまつりレシピ」コンテスト

2025年03月締切

LIPSとコラボ開催！「コスメ収納」コンテスト

【バレンタイン＆ホワイトデー】アイデアコンテスト

クリスマス『飾りつけ＆レシピ』コンテスト

コンテスト一覧

プレスリリース

【総フォロワー数3.9万人超】「スナックミースタンド押上」にて所属タレント「りっす」のポップアップイベントを開催【3月28日(金)～3月30日(日)】

【総フォロワー数3.9万人超】「スナックミースタンド押上」にて所属タレント「り...

【TGC 熊本 2025】大注目の“超”豪華出演者追加発表！ゲストモデルに、次代を代表するファッションアイコンせいら、ゲストには、TGC熊本初出演！高橋文哉が決定！高橋文哉からサプライズ発表も…

【TGC 熊本 2025】大注目の“超”豪華出演者追加発表！ゲストモデルに、次代を代表す...

劇場アニメ『ベルサイユのばら』× ホテルニューオータニのコラボレーションルーム追加販売が華麗に決定！

劇場アニメ『ベルサイユのばら』× ホテルニューオータニのコラボレーションルーム...

北九州のソウルフード「資さんうどん」初の公式アンバサダーにメジャーリーガー今永昇太選手が就任！

北九州のソウルフード「資さんうどん」初の公式アンバサダーにメジャーリーガー今...

【THE SHOP TK】心地よくナチュラルに過ごしたい「Link with natural」の特集ページを3月26日(水)より公開

【THE SHOP TK】心地よくナチュラルに過ごしたい「Link with natural」の特集ペー...

もっと見る