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お勧めはケチャップ!!茄子のぺったんこオムレツ

お勧めはケチャップ!!茄子のぺったんこオムレツ
投稿日: 2025年3月6日 更新日: 2025年3月6日
閲覧数: 316
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秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバ...

材料 (2人分)

  • 茄子 :2本
  • A【卵  :1個
  • 粉チーズ :大さじ2
  • 塩こしょう】 :適量
  • こめ油 :大さじ2

・茄子はヘタを残した状態で皮を剥き1本ずつラップに包んでおく。
・Aを混ぜ合わせておく。

作り方
1.茄子を600Wのレンジで3分加熱し、ラップに包んだまま冷水にさらして粗熱を取る
2.茄子を縦半分に切って断面をフォークで広げるように開く
3.茄子をAにくぐらせ、熱したこめ油で片面2分づつ中火で焼いて完成

お好みでケチャップをつけてお召し上がりください。
塩こしょうを少し多めに切れたらそのままでも美味しく食べられますよ。


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