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ボリュームのある食事はお昼に食べて！
投稿日: 2014年7月8日
更新日: 2017年10月28日
閲覧数: 239
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暮らしニスタ編集部
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「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮...
揚げ物やいため物、カレーライスなどカロリーの高い料理は、夕食ではなく、昼食でいただきましょう。摂取したカロリーは午後の家事で消費できるから大丈夫！というわけ。がまんばっかりではなく、１日１食は好きなものを食べる、というのもダイエットが長つづきするコツです。
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