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フライパン1つできのこたっぷり腸活椎茸ハンバーグ

フライパン1つできのこたっぷり腸活椎茸ハンバーグ
投稿日: 2025年2月24日 更新日: 2025年2月23日
閲覧数: 341
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秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバ...

材料 (20cmフライパン1台分)

  • A【合いびきひき肉 :100g
  • すりおろしにんにくと生姜 :小さじ1ずつ
  • 片栗粉 :大さじ1
  • オイスターソース :大さじ0.5
  • 醤油 :大さじ0.5
  • 酒】 :小さじ2
  • ニラの小口切り :3分の1束
  • えのきのみじん切り :100g
  • 椎茸 :6個
  • B【水 :30ml
  • 酒】 :大さじ1

・椎茸は軸を切り落とし軸をみじん切りにする。
かさの部分に十字の飾り切りをする

作り方
1. フライパンにAを入れて粘りが出るまでよく混ぜ
ニラ、えのき、椎茸の軸、飾り切りの残りを加えて更によく混ぜたら
均等の厚さになるように広げる
2.椎茸を並べ軽く押し込む
3.蓋をして中火にかける。ジューっと音がしてから5分蒸し焼きにする
4.Bを加えて3分ほど蒸し焼きにしたら完成

食べやすく切って盛り付けてください。
フライパンの中でパッと出来て更に美味しい!!
今回はえのきを使いましたが、エリンギやしめじのみじん切りでもOKです。
ニラはたっぷり入れるのがおすすめ。長ネギの青い部分にかえても。


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