・バナナは長さ半分に切ったら縦に4つ割りにし、耐熱ボウルに2本入れて
500Wのレンジで30秒加熱しフォークなどで潰す。
作り方
1．潰したバナナにココアパウダー、ラカント、卵を入れて
よく混ぜたら耐熱皿に入れ残りのバナナをのせる
2．600Wのレンジで2分加熱したら完成
冷めても美味しいですが温かいうちに食べましょう。
朝食に最高です。朝から冷たいものより温かいものを取り入れ、
プラス脂肪を燃やしていきましょう!!
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