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その他生活の知恵
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ひっくり返しストレッチで上腕ほっそり
投稿日: 2014年7月8日
更新日: 2017年10月28日
閲覧数: 257
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暮らしニスタ編集部
さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮...
いわゆる二の腕とは上腕のこと。ここをほっそりさせると服を来た時の印象がグンと変わります。そこで、こんなストレッチにトライを。
正座をしたら、指先を体の方に向けて床につきます。ただ、これだけ。大きな動きなしに、ひじと上腕部のストレッチになり、女性らしいほっそり腕が実現します。手とひざは離したほうが、ストレッチ効果大。
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