玉ねぎはくし形切りにし、人参は乱切りにします。
人参は耐熱容器に入れてふんわりラップをし、電子レンジ600Wで3分半加熱します。
さつま芋は1cmの輪切りにし、かぼちゃはひとくちサイズに切ります。
さつま芋とかぼちゃはそれぞれ耐熱容器に入れます。ふんわりラップをして電子レンジ600Wで3分加熱します。
材料すべてを混ぜ合わせたら、クッキングシートを敷いた天板に並べます。オーブン170度で15～18分焼いたら完成。
電子レンジで加熱しておくと時短になります。
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます