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材料3品!レンチン3分!「やる気のない日のご飯作りには思えないお・か・ず」

材料3品!レンチン3分!「やる気のない日のご飯作りには思えないお・か・ず」
投稿日: 2024年11月16日 更新日: 2024年11月16日
閲覧数: 1,375
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本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運びます。春夏秋冬いつ...
家族がまちまちに帰宅すると一日中ご飯作りばかりしている時があります。(^○^)
なんか作りたくないが!作らないとなーと思った時はこれ!
簡単にサバ缶、トマト缶、チーズでレンチンしてあっという間に出来るレシピです。

ご参考になりましたら幸いです。

材料 (1人分)

  • サバ缶(水煮) :1缶
  • トマト缶 :1缶
  • ピザ用チーズ :適量

耐熱皿にトマト缶を入れます。
そこにサバの水煮感の汁気を切ってほぐして入れます。

ピザ用チーズをたっぷり乗せます。
電子レンジ600Wで3分加熱します。
加熱時間は調整してください。

受け皿に乗せます。
熱いので気をつけてください。

コツ・ポイント

ブロッコリーを洗って水気を切って加えると彩も良く仕上がりますよ。
辛いのがお好みの方はハリッサなどを加えると良いですよ。

ご飯にもパンも合いますよ。


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