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料理レシピ
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グルテンfreeバナナパウンドケーキ もちパパspecial
投稿日: 2024年10月21日
更新日: 2024年10月21日
閲覧数: 4
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もちパパ
さん
伊勢志摩出身。 フレンチ料理人& pâtissier 人と同じはイヤ、マイス...
最近、アレルギーの方が多いのか、「グルテンfree」や「米粉」を良く耳にします。
私が子供の頃は、アレルギーという言葉も耳にしなかったし、今や現代病の様な気がします。
一部良く聞くのは保存料、添加物が増えた製品の増加が原因の一部だとか。
昔は、添加物無しで、時間が経てば腐るし、そうなる前に工夫して生活してましたが。
防腐剤、添加物を入れれば「腐りたくても腐らない長持ちする製品」が蔓延して、それを摂取することで健康に問題ないと言いつつ…結果的に体に異変が起こりアレルギーの人が増えてると言われています。添加物、防腐剤のしっぺ返しです。
私がこどもの頃は、杉の木を蹴って花粉が舞うのを見て遊んでましたから、花粉症と言うWordもありませんでしたWWW
で、今回のバナナパウンドケーキ、粉は米粉とベサン粉(besan)を同割で使用してます。
で、中にドライ無花果、安納芋焼き芋、カッシュナッツが入ってます。
本当は、このパウンド投稿する予定ぢゃ無かったんですが…1/2をemacurryオーナーの「えま吉」にプレゼントしたら大層気に行ったようなので、備忘録として投稿します。
材料
(パウンド1本分)
バナナ
:110g
砂糖
:80g
卵
:2コ
塩
:少々
米粉
:45g
べサン粉
:45g
ベーキングパウダー
:5g
オリーブオイル
:30g
ドライ無花果
:適量
安納芋焼き芋
:適量
カッシュナッツ
:適量
170°Cのオーブンで35分!
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