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★美味しくて止まらない‼こんにゃくの南蛮照り焼きタルタルソースと★

★美味しくて止まらない‼こんにゃくの南蛮照り焼きタルタルソースと★
投稿日: 2024年9月16日 更新日: 2024年9月16日
閲覧数: 627
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秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバ...

材料 (3人分)

  • ねじりこんにゃく :440g
  • 砂糖 :大さじ1.5
  • A【ゆで卵 :2個
  • マヨネーズ :大さじ2
  • 塩こしょう :適量
  • らっきょうの甘酢漬けのみじん切り】 :7粒分
  • ごま油 :適量
  • B【穀物酢 :大さじ3
  • 醤油 :大さじ3
  • 砂糖】 :大さじ2

作り方
1.こんにゃくは水気を切って軽くふいたら片面に格子状の
切り込みを入れて1.5cm幅に切ったらボウルに入れて砂糖を揉みこんでおく
2.Aをボウルに入れ卵を潰しながら混ぜタルタルソースを作る
3.こんにゃくを水洗いしてペーパーでしっかり水けを拭く
4.フライパンにごま油を熱してこんにゃくを並べて両面焼き色がつくまで焼いたら
Bを加えて煮絡める
5.皿に盛りつけてタルタルソースをかけたら完成

低糖質、ヘルシーなおかずです。
ねじりこんにゃくはたれが染み染みで
味もしっかりつくので満足の1品です。
美味しすぎて止まらなくなってしまいました。


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