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お子様にもおすすめ☆タコライス

お子様にもおすすめ☆タコライス
投稿日: 2024年7月24日 更新日: 2024年11月9日
閲覧数: 622
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2児のママです。ハンドメイドが大好きで、空いた時間でフェルト・羊毛フ...
まだまだ暑い夏が続きます…
彩り良く栄養もたっぷりのタコライスはいかがでしょうか(^^)

お子様でも食べやすいよう、カレー粉を控えめにし砂糖を加えて少し甘めに仕上げました☆

タコライスを食べて夏を乗り切りましょう!

材料 (3人分)

  • 合い挽き肉 :350g
  • 玉ねぎ :1/2個
  • レタス :120g
  • ミニトマト :110g
  • ケチャップ :大さじ2
  • 中濃ソース :大さじ2
  • カレー粉 :大さじ1/2
  • 砂糖 :小さじ2
  • サラダ油 :大さじ1
  • シュレッドチーズ(生食用) :適量
  • ご飯 :適量

①野菜を切ります

①野菜を切ります

玉ねぎはみじん切り、ミニトマトは食べやすい大きさに切り、レタスは細切りにします。

②玉ねぎを炒めます

②玉ねぎを炒めます

フライパンにサラダ油をひき、みじん切り玉ねぎを入れて炒めます。

③合い挽き肉を入れて炒めます

③合い挽き肉を入れて炒めます

②に合い挽き肉を入れて挽き肉の色が変わるまでよく炒めます。

④調味料を入れます

④調味料を入れます

ケチャップ、中濃ソース、カレー粉、砂糖を入れて全体を良く混ぜながら炒めます。

⑤盛り付けをして完成です

⑤盛り付けをして完成です

器にご飯を盛り、その上にレタス、炒めた挽き肉、ミニトマト、シュレッドチーズ(生食用)を乗せて完成です。

コツ・ポイント

少し甘めの味付けなので、お好みで大人用に砂糖は入れずカレー粉を増やしたりなどの調整してください。


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