私の防災ポーチには
・ポケットティッシュ(水に流せるタイプ)
・ウェットシート
・ライト
・ホイッスル
・コンタクトレンズ
・薬（頭痛薬、息子のアレルギー薬）
・ばんそうこう
・電話番号メモ
・現金
・メモ＆ボールペン
・携帯トイレ
・生理用品
・カイロ
が入っています。
（そろそろカイロから冷却シートに入れ替えたい）
写真の■は100円ショップ商品の物。
その他は基本的には家に合ったものを入れてあります。
これは、わたしのライフスタイルに合わせて作った防災ポーチなので、
生活環境によって全然違った中身になるかもしれませんね。
以前投稿した「高校生の息子の防災ポーチ」もぜひチェックしてみてくださいね
私の場合は、まずどんなシーンでどんな災害に備えたいかを考えました。
・通勤中や勤務中に地震発生→家族と連絡を取り家まで帰る
・大型店舗での買い物中、地震で停電発生→ライトが必要、車まで戻る
・友人の車でお出かけ、事故渋滞や立ち往生に巻き込まれる→長時間の閉じ込め対策
・普段の暮らしで困った時に助けてもらえるものを入れたい→薬や生理用品など
こうやってシチュエーションを考えると、何があると助かるかが具体的に想像できるようになります。
また、なんでもたくさんあれば助かるけれど、普段から持ち運びやすいサイズじゃないと「重いから」と言って持ち歩かなくなります（経験あり）
まず「このくらいなら毎日持ち歩けるな」という大きさのポーチを準備することから始めると続けやすいですよ。
ポーチじゃなくてジップ付ポリ袋でもOK！
雨の被害が心配な場合は、防水にもなるのでおすすめです。
ポーチが決まったら、「大事なものから」入れていきます。
いっぱいになったら終了。
また、家にある物から入れていき、必要に応じて100円ショップで買い足すという方法もあります。
まずは、はじめてみること。
防災って、この気持ちが一番大切だなあと感じます。
始めてみて、ゆるゆるとでいいから続けていく。
これがなかなか難しいのですが、まずははじめないとはじまらない！
家にある物で、100円ショップの物で、防災ポーチはじめてみませんか？
