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レンジでチン！火を使わないで作れる！カレールウいらずのカレードリア
投稿日: 2024年4月4日
更新日: 2024年4月4日
閲覧数: 778
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ばななすむうじい
さん
カレールウを溶かして煮詰める手間もなし！鍋を洗う手間もなし！レンジで作るカレードリアです！
材料
(2人前)
★小麦粉
：30g
★カレー粉
：大さじ1
★コンソメ
：大さじ1
豆乳
：100ml
水
：200ml
合いびき肉
：50g
ゆで大豆
：50g
玉ねぎ
：1/2個
人参
：1/4本
ぶなしめじ
：30g
チーズ
：大さじ1
乾燥バジル
：適量
①大きめの皿に★の粉類を入れて、豆乳と水を入れながら混ぜる
②人参と玉ねぎは薄切りに、ぶなしめじは小房に分ける
③すべての材料を混ぜて、ラップをし電子レンジ600ｗで3分加熱する
④かき混ぜてもう一度電子レンジ600wで3分温める
⑤グラタン皿にご飯を盛り、④をかけてチーズを振りかける
⑥電子レンジ600ｗで1分ほど温めて、最後に乾燥バジルを振りかける
コツ・ポイント
電子レンジをする時は、万が一飛び散ったときのために、ラップをしておくと良いです。
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