① 米を洗って、ざるに上げて水気をきります。
② 鶏肉に塩と胡椒を全体に振ります。
③ 玉ねぎをみじん切りにします。
④ 炊飯器の釜に①の米を入れ、続けて調味料の#、そして②の鶏肉、③の玉ねぎを加えます。
⑤ 水を3の目盛りまで注ぎ、通常通りに炊飯します。
⑥ 炊き上がったら、ざっと混ぜてから、少し蒸らします（5～10分）。
⑦ 鶏手羽元の骨を取り除きながら、ケチャップを全体に均等に混ぜます。骨は捨てます。
⑧スマートフラップ角型（М）610mlを3個用意し、⑦を3等分してそれぞれ入れます。
⑨ ボウルに卵3個を割りほぐし、塩と胡椒を加えます。熱したフライパンに油を入れ、卵液を流し入れて半熟になったら箸で混ぜ合わせ、ほぐします。
⑩ ⑧の容器に⑨をのせ、ケチャップでハートを描き、ブラックパウダーを振りかければ完成です。
保存容器にはラップは必要ありません。冷凍保存する場合は、蓋をして冷凍庫で保存します。エアー弁は冷凍保存時は蓋をしておきます。
① 玉葱、人参、じゃが芋を食べやすい大きさに切り、にんにくも薄くスライスします。
② 鍋に水と①、そしてコンソメを入れて火にかけ、煮立つ前に鶏手羽元を加えます。その後、煮えるまで加熱します。野菜に火が通ったら器に盛り付けて、鶏手羽元の骨を取り除き、完成です。鶏手羽元の肉も食べられます。最後にブラックペパーをかけて召し上がれます。
オムライスはお子様が1回分だけ食べて、残った2個は冷凍庫に保存できるので、次回、パパっと食べれて、時間の節約にもなりますよ。
その際、エアー弁を必ず開けてから（他の似たようなメーカーのものなら、蓋を開けてずらしてのせるか）、電子レンジで加熱してくださいね！ケチャップも追加でたっぷりのせると美味しいですよ。
この情報が誰かの助けや喜びになりますように…。最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
・子供が喜ぶオムライスを毎回作るのは面倒ですよね！1回分食べてもらって、残りは冷凍！オムライスを作り置き冷凍しておくと、サッと加熱してすぐ食べてもらえて便利です。
岩崎工業株式会社のスマートフラップは、日本製で、電子レンジで140度まで加熱可能で、冷凍保存は－20度まで対応。冷凍庫から出して食べる際は、エアー弁を開けて蒸気を逃し、加熱します。作り置きに最適です。
・味が薄ければ、食べる際に、ケチャップを追加しても良いですよ。
