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作り方 1．えのきは根元を切り落として長さ半分か3等分に切って耐熱ボウルにれる。油揚げは短冊切りにして、ツナとえのきの上にのせる 2．顆粒鶏ガラだしをふりかけてふんわりラップをかけ600Wの電子レンジで4分加熱する 3．ラー油をかけて全体を和えたら完成
ラー油をごま油に代えても美味しいです。火を使わず材料切ってチンして和えるだけのパパっと簡単おかずです。
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