レモンバームのハーブティーは消化を助けたり、心身の緊張を和らげてくれます。
また、レモンバームの枝葉には発汗作用があるので、風邪の予防やひきはじめに飲むと良いとされています。
レモンバーム（５ｇ）に、熱湯（1カップ）をそそぎ、１０分蒸らしたら出来上がり。
レモンバームは気分を明るくしてくれるハーブです。
アロマセラピーでは、水蒸気蒸留したレモンバームの精油を、うつ症状や不眠症の症状を軽減するために用います。
肌あれのときに、レモンバームを浴槽にいれるだけ。
レモンバームの精油分は肌の調子を整えて、アレルギーの抑制にもいいとされています。
レモンバームはホームセンターにも売っていますが、私はレモンバームを持っている人から、わけてもらって大きめのプランターに植えました。
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます