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おだしでほっこり♪心も整う♪だし茶漬けで身体を温めましょう

おだしでほっこり♪心も整う♪だし茶漬けで身体を温めましょう
投稿日: 2023年9月15日 更新日: 2023年9月15日
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兵庫県姫路市で海産乾物・農産乾物の製造・販売を行っている会社です。...
9月に入り少しずつ秋の気配を感じますが、まだまだ厳しい暑さは続きます。冷房が効いた室内で過ごすと体が冷えてしまうことも…。
おだしで食べるお茶漬けは、体の中から温まり、ミネラル補給にもなります。

材料 (1人分)

  • 昆布だし :適量
  • ごはん :適量
  • 梅干し、ねぎ、海苔(お好みで) :適量

●作り方●

●作り方●

①昆布だしを作ります。※水500mLに対して昆布10g

【湯だし】濃厚なだしがとれる方法です。
水に昆布を30分ほど浸ける → 中火にかける → 煮立つ直前に昆布を取り出す → 昆布だしの完成

【水だし】火にかける手間いらず!澄んだだしがとれる方法です。
水に昆布を漬ける → 冷蔵庫に一晩入れる → 昆布だしの完成

②お茶碗にごはんをよそい、具材を盛りつけます(お好みで)。

③昆布だしを回しかけて完成!

コツ・ポイント

昆布だしは、湯だしと水出し、お好みの方法でお取りください。
多めに作って冷凍庫で保存しておくと便利です◎


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