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クレイバスでゆったりリラックス♡

更新日：2023.09.14 16 hiromarimoさん

国際クレイセラピー協会さん: 国際クレイセラピー協会（以下ICA）はクレイセラピーの研究、開...もっと見る

クレイバスでゆったりリラックス♡

今年の夏は、世界各地で最高気温を更新する酷暑でした。
そんな夏のピークも少しずつ解消されて、やっと過ごしやすい時期になって来ましたね。

ふと気の緩んでくる9月頃は「体がだるい」「食欲がない」といった夏バテに似た症状があらわれてしまうことがあり、これを「秋バテ」と呼ぶそうです。

秋バテの予防＆対策にクレイバスで免疫力のアップさせましょう♡

今回はご自宅で手軽にできるセルフケアのクレイバスに、水に溶けるエッセンシャルオイル／精油を加えたレシピをご紹介します♪

材料（クレイバス1回分）

お好みのクレイ：大さじ3～5杯
お好みのアクアアロマ：2～3滴

クレイバスの入り方

クレイバスの入り方

① 40℃前後のお湯を浴槽に貯めます。
② 好みのクレイを【大さじ3～5杯】入れてよく混ぜます。
③ お好みの香りのアクアアロマを【2～3滴】滴下
④ 20分～30分ほどお風呂の中でリラックスしてください♪

★クレイには金属を錆びさせる性質があるため、循環式・追い焚き式の浴槽ではクレイを入れたお湯は貯め残さず、使用後すぐに流してください。
★ペースメーカーをお使いの方は、ご利用をお控えください。
★クレイバスのお湯を洗濯などには利用できません。
★入浴時間は無理のない範囲で、クレイバスをお楽しみください。

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2023年09月14日

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国際クレイセラピー協会さん

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そんな夏のピークも少しずつ解消されて、やっと過ごしやす...</div></a><div style="overflow:hidden;border:1px solid #dfddda;border-radius:0 0 5px 5px;padding:10px 0;background:#fff;"><div style="width:auto;display:flex;padding-left:15px;justify-content: space-between;align-items: center;"><div style="display:flex;align-items:center;margin-right:10px;max-width:300px;overflow-wrap:anywhere;text-align: left;"><img width="30" height="30" style="width:30px;height:30px;display:inline;border-radius:15px;margin-right:10px;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2016/07/12/1d19936fc5fbd71f6ad04191aa7d5078.jpeg?csize=30x30&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2016/07/12/1d19936fc5fbd71f6ad04191aa7d5078.jpeg?csize=60x60&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2016/07/12/1d19936fc5fbd71f6ad04191aa7d5078.jpeg?csize=30x30&v=1">国際クレイセラピー協会さん</div><a href="https://kurashinista.jp" target="_blank" style=float:right;display:inline-block;text-align:right;vertical-align:middle><img src="https://kurashinista.jp/images/logo.png" style="display:inline;vertical-align:middle;width:80px;border:0;margin:0 15px 0 0;"></a></div></div></div>

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