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料理レシピ

シャキシャキ食感のオクラ生食！これを付けて食べます～簡単おつまみ～

更新日：2023.07.30 5632 つきさんさん

みーこさん: --もっと見る

シャキシャキ食感のオクラ生食！これを付けて食べます～簡単おつまみ～

今夜もヘルシーおつまみ！

●さつまいもの素揚げ
●玉こんにゃくの甘辛煮串ざし
●ピーナッツ塩バター
（生落花生を弱火で炒る→塩&バターで味付け）
●オクラ生

オクラ生食おつまみの作り方はこちら↓↓↓
（下処理して切るだけです…）

旬のオクラは、是非、生で！
（新鮮で小ぶりで柔らかいものを使います）

極少量の天然塩を付けて食べます！
美味しいですよー。

材料

オクラ（国産）：適量
天然塩：適量

作り方

①オクラを洗う→塩を付け板ずりする→洗う。

※板ずりをしてオクラの産毛をしっかり取る。

②薄く輪切りする。

これ（天然塩）↓↓を付けて食べます！

これ（天然塩）↓↓を付けて食べます！

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●さつまいもの素揚げ
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2023年06月01日

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●さつまいもの素揚げ
●玉こんにゃくの甘辛煮串ざし
●ピーナッツ塩バター...</div></a><div style="overflow:hidden;border:1px solid #dfddda;border-radius:0 0 5px 5px;padding:10px 0;background:#fff;"><div style="width:auto;display:flex;padding-left:15px;justify-content: space-between;align-items: center;"><div style="display:flex;align-items:center;margin-right:10px;max-width:300px;overflow-wrap:anywhere;text-align: left;"><img width="30" height="30" style="width:30px;height:30px;display:inline;border-radius:15px;margin-right:10px;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2014/09/23/22deb1613ddac1e7c1e596d09b88d972.jpg?csize=30x30&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2014/09/23/22deb1613ddac1e7c1e596d09b88d972.jpg?csize=60x60&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2014/09/23/22deb1613ddac1e7c1e596d09b88d972.jpg?csize=30x30&v=1">みーこさん</div><a href="https://kurashinista.jp" target="_blank" style=float:right;display:inline-block;text-align:right;vertical-align:middle><img src="https://kurashinista.jp/images/logo.png" style="display:inline;vertical-align:middle;width:80px;border:0;margin:0 15px 0 0;"></a></div></div></div>

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