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料理レシピ

新玉ねぎが美味しいおかずサラダ

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舞mai
舞maiさん
本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運びます。春夏秋冬...もっと見る
新玉ねぎが美味しいおかずサラダ

新玉ねぎを使っておかずサラダを作ってみました。
ご参考になりましたら、幸いです。

材料

  • レタス:適量
  • トマト:半個
  • 新玉ねぎ:半個
  • 牛肉こま:200g
  • :小さじ1
  • :小さじ1
  • 焼肉のたれ:大さじ1
  • みりん:大さじ1
  • 炒りごま:大さじ1

作り方

①お皿にトマトの櫛形切り、洗って水気を切って、手でちぎったレタスを乗せます。

②新玉ねぎをスライスして、水気を切ってボールに入れます。
フライパンを熱し、油小さじ1を入れ牛肉を入れ炒めたものをボールに加えます。
酢、みりん、焼肉のたれを入れよく混ぜます。味を調えます。

③①に②を乗せます。炒りごまをパラパラかけます。

トマトに絡めてお召し上がりください。

コツ・ポイント

健診の時期が近づいて参りました。
我が家では、少しでも良い結果が得られるようにと、新玉ねぎを使った料理で賑やかになってきました。

生活習慣病の予防効果や、血液サラサラ効果が期待できると言われているので、美味しく、無理なく続けたいものですね(*^◯^*)

舞mai
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本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運びます。春夏秋冬いつ訪れても和みます。 食べ歩きも大好きです。体が動けるうちに色々行きたいとは思いますがこのご時世なので今のところ断念です。 旬の...
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新玉ねぎが美味しいおかずサラダ
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新玉ねぎが美味しいおかずサラダ
2023年05月22日

新玉ねぎを使っておかずサラダを作ってみました。 ご参考になりましたら、幸いです。
舞maiさん
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新玉ねぎが美味しいおかずサラダ
2023年05月22日

新玉ねぎを使っておかずサラダを作ってみました。 ご参考になりましたら、幸いです。
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